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九洲现金网
版本:v9.5.8
类别:冒险解谜
大小:904KB
时间:2021-05-14

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    孙艳表示,水果的水分含量通常为90%左右,脂肪、淀粉、蛋白质含量很低,除了榴莲和牛油果,水果的脂肪含量通常在1%以下;除香蕉以外,水果的淀粉含量也很低。绝大多数水果的主要热量来源是糖分,包括葡萄糖、果糖和蔗糖,大部分水果的糖含量在10%以内。比如100克苹果的热量,比相同重量的大米、白面、饼干、蛋糕要低得多,如果用水果来替代诱人的饼干甜点,甚至替代一部分米饭、馒头,肯定是有利于减肥的,营养也更丰富。但需要注意的是,如果吃得过量,热量同样会超标。比如一个5公斤的西瓜,所含碳水化合物大约相当于4碗米饭。对大部分女性来说,一餐吃掉两碗米饭不容易,但可能在餐后一边看电视一边不知不觉就用勺子吃掉了半个西瓜。因此,如果在正常的三餐之外,再大量吃水果,就会增肥。如果长期用水果代替正餐,则会造成身体蛋白质流失,代谢率下降,恢复正常进食后很容易反弹。日前,经国务院同意,司法部印发了《司法部关于印发开展证明事项告知承诺制试点工作方案的通知》(以下简称《通知》)。司法部有关负责人就有关问题接受记者采访。课业之外的生活也很精彩,校学生会刚开学就开始大规模招新吸收新鲜血液,各种社团也有花样繁多的活动招揽大家参与。周四晚上宿舍委员会还会制作甜点犒劳大家。

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